알레르기를 앓고 있다면 좋은 충고

알레르기를 앓고 있다면 좋은 충고

알레르기를 앓고 있다면 좋은 충고

당신의 알레르기가 따뜻하고 좋은 날에 밖에 나가는 것을 막고 있는가? 많은 사람들이 매일 알레르기와 씨름하지만, 당신은 그들 사이에 있는 것을 원하지 않는다.

수많은 것들이 알레르기를 일으키고 다양한 증상을 유발할 수 있다.

다음 기사를 읽고 알레르기 증상을 처리하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보세요.

좋은 날씨는 종종 창문을 열어 공기가 순환하도록 하고 에어컨 요금을 낮추게 한다.

하지만, 그러한 열린 창문들은 고약한 알레르기 발광을 일으킬 수 있다.

최상의 결과를 위해 에어컨과 함께 HEPA 필터를 사용하면 실내에서 순환하는 알레르겐을 줄일 수 있다.

그것은 그렇게 신선하게 느껴지지는 않을지 모르지만, 당신은 분명히 더 쉽게 숨을 쉴 것이다.

잠자리에 들기 전에 반드시 몸을 씻어라.

낮 동안 꽃가루, 먼지 진드기, 댕더기 등 피부에 많은 다양한 물질이 축적돼 밤에 알레르기 반응을 일으킬 수 있다.

그냥 샤워를 해서 하루를 깨끗이 씻고, 야간 알레르기 증상을 피한다.

화장실은 곰팡이가 자라지 않도록 환기가 잘 되도록 해야 한다.

이러한 알레르겐을 배양하기 위해서는 덥고 습한 상태가 두드러진다.

타올은 사용 후 즉시 공기 배출이 잘 되도록 한다.

샤워할 때 스펀지나 천을 사용하면 바람을 잘 쐬고 자주 세탁한다.

욕실에 선풍기가 없으면 창문을 열어 습기를 제거하십시오.

꽃가루 수치가 높은 계절에는 반드시 이른 아침이나 저녁 시간에만 야외에서 운동을 해야 한다.

꽃가루 수치는 한낮에 상승하지만 아침과 저녁에는 가장 낮다는 것은 수많은 연구를 통해 밝혀졌다.

만약 당신이 알레르기와 애완동물을 가지고 있다면, 당신의 애완동물이 당신에게 알레르기 문제를 일으키는지 아닌지를 결정하는 것은 어려울 수 있다.

당신의 애완동물이 범인인지 아닌지를 알아보려면 의사를 방문해서 애완동물 딘더 알레르기 검사를 받아보도록 요청하라.

애완동물을 포기할 필요는 없지만, 생활방식에 변화를 주고 싶을 수도 있다.

음식 알레르기가 있는 아이와 함께 휴가를 보낼 때, 특히 외국 여행을 위해 여러분 자신의 안전한 음식을 가지고 가도록 하라.

당신은 외국에 있는 동안 다른 음식의 재료들을 식별하는 데 어려움을 겪을 수 있다.

이 정보가 없다면, 당신의 아이는 콩, 견과류 또는 유제품과 같은 흔한 식품 알레르겐과 접촉할 위험이 있다.

알레르겐이 들어오지 않도록 차 창문을 닫아 두어라.

알레르기 발작을 줄이기 위해서는 정기적으로 차를 청소해야 한다.

자동차는 통풍구를 닫고 에어컨을 사용하면 꽃가루와 같은 공기 중 알레르겐이 발생하지 않도록 할 수 있다.

실내 장식을 정기적으로 진공청소기로 청소하여 축적되는 물질이 없도록 하십시오.

이것은 알레르기 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다.

이 글을 읽고 알레르기를 가지고 산다고 해서 반드시 고통을 받아야 하는 것은 아니라는 것을 깨달아야 한다.

이 작품의 아이디어를 한번 시도해 보면, 당신은 곧 인생을 즐기는데 더 많은 시간을 할애할 수 있고 패배감을 느끼는 시간을 줄일 수 있다.

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