머리카락이 빠지는 경우 해야 할 일

머리카락이 빠지는 경우 해야 할 일

머리카락이 빠지는 경우 해야 할 일

대부분의 경우 인간은 문제 해결의 역사를 가지고 있다.

일단 문제가 확인되면, 누군가가 해결책을 고안하기 시작한다.

이 글에는 당신이 아직 존재하는지 몰랐을 수도 있는 몇 가지 해결책이 있다.

적절한 양의 비타민 C는 탈모의 위험을 줄이는데 중추적인 역할을 한다.

비타민C는 콜라겐 발육에 큰 역할을 할 수 있어 모발 성장과 유지에 좋다.

비타민 C 결핍증이 있다면 감귤류 과일을 식단에 첨가하거나 강화 사탕을 첨가하는 것을 고려해보라.

탈모를 막으려면 최대한 스트레스와 불안을 피하도록 노력해야 한다.

스트레스 수준을 조절할 수 없다면 탈모는 계속될 뿐이다.

스트레스를 다루는 법을 배워라.

당신의 헤어스타일이 당신의 탈모에 기여하고 있을지도 모른다.

머리를 뿌리째 뽑을 수 있는 포니테일은 피하라.

오늘날의 헤어 제품은 수년 전에 비해 개선되었지만 여전히 해를 끼칠 수 있다.

포니테일을 너무 꽉 조이면 결국 영구적인 손상을 입힐 수 있다.

이런 스타일을 매일 입으면 모낭이 망가질 수도 있다.

만약 머리카락이 빠지고 있다면, 더 많은 비타민 C를 섭취하는 것에 대해 생각해보라.

당신의 식단에 비타민 C가 많아지면 두피로의 혈류가 증가하여 모세혈관이 모낭으로 혈액을 운반하는 데 도움이 될 것이다.

두피에 혈류가 많이 흐를수록 머리카락이 빨리 재생될 수 있다.

탈모를 줄이고 싶다면 식단에 단백질을 충분히 첨가해야 한다.

계란, 가금류, 콩, 생선, 견과류는 몸에 필요한 단백질을 제공할 것이다.

적당한 양의 단백질을 섭취하는 것은 머리카락에 필요한 케라틴을 많이 가져올 것이다.

케라틴을 충분히 섭취하면, 당신은 더 강하고 풍성한 머리카락을 갖게 될 것이다.

놀랍게 보일지 모르지만, 대기 오염은 탈모의 원인이 될 수 있다.

연구 결과, 오염이 심한 지역에 사는 남성들은 그들의 혈류로 오염물질이 이동하여 모발에 손상을 입히고 탈모를 일으킬 수 있기 때문에 탈모에 걸릴 위험이 더 크다는 것이 입증되었다.

탈모 치료법에 대해 최대한 알아보면 그 안에 무엇이 들어 있는지, 성분이 어떤 작용을 하는지 알 수 있다.

당신은 어떤 제품들이 더 비싼 가격에 가치가 있다는 것을 발견할지도 모른다.

당신의 머리카락은 자르는 사이에 채워지고 두꺼워지는 시간이 필요하다.

끝이 갈라지거나 곱슬곱슬해지는 것을 볼 때마다 머리카락을 자르는 것은 여러분의 머리카락을 약하게 만들 것이기 때문에, 머리카락이 자라도록 내버려 두어라.

어떤 사람들은 알로에 베라가 탈모 예방에 효과적이라고 믿고 있으며, 여러분은 알로에 베라가 여러분에게 도움이 될 수도 있다.

그렇게 하기 위해서, 알로에 베라를 매일 밤 잠들기 전에 두피에 문질러라.

두피가 자극을 받고 알로에 베라의 미네랄 성분이 잠재적으로 머리카락을 튼튼하게 해줄 수 있다.

비타민 B12는 많은 공급원에서 찾을 수 있다.

비타민 B12는 고기와 가금류에서 발견된다.

만약 당신이 채식주의자거나 고기 섭취를 늘리고 싶지 않다면, 보충제를 시도해 볼 수 있다.

머리카락이 빠질 준비를 해라.

연구에 따르면, 모든 남성의 약 60%가 탈모나 엷어지는 어떤 형태로든 고통을 겪을 것이라고 한다.

테스토스테론이 생산하는 DHT는 모발을 파괴하기 때문에 탈모 위험을 최소화하기 위해 주의해야 한다.

일부 여성들은 호르몬이 탈모를 유발할 수 있다는 것을 알고 놀란다.

약이나 식이요법에서 나오는 섬세한 밸런스를 벗어난 호르몬은 쉽게 탈모를 유발할 수 있다.

모든 호르몬 치료 교체가 일종의 일시적인 호르몬 불균형을 야기할 수 있다.

탈모가 당신에게 영향을 미치는지 여부를 판단할 때 당신의 호르몬을 감시하라.

채식주의자와 채식주의자들이 머리카락이 빠지는 한 가지 이유는 그들이 콩이나 요오드를 너무 많이 먹기 때문이다.

콩 제품을 섭취하는 것은 탈모의 원인이 될 수 있는 갑상선 불균형을 유발할 수 있다.

당신의 특정한 헤어 타입을 위해 만들어진 특별한 샴푸를 사용하라.

헤어 스타일리스트에게 자신의 머리 타입을 물어보면 건조, 정상, 기름진 머리를 위해 샴푸가 필요한지 알 수 있다.

충분히 헹구면 샴푸 찌꺼기가 머리에 쌓이는 것을 막을 수 있다.

탈모 솔루션의 가장 큰 문제 중 하나는 모든 팁이 모든 사람에게 효과적이지 않다는 것이다.

하지만 탈모에 관한 많은 좋은 정보들이 있기 때문에 당신은 이 글에서 당신에게 도움이 될 팁을 찾을 수 있을 것이다.

이러한 팁을 자신에게 유리하게 사용하십시오.

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